Visualisations guidées
La visualisation créative
La visualisation créative, ou imagerie mentale, est une technique mentale apparentée à l’autohypnose, qui permet d’évoquer à l’esprit une scène, une situation ou une sensation, orientées vers un but à atteindre.
La visualisation : un outil thérapeutique pour améliorer sa santé
Se représenter mentalement la concrétisation de ses désirs, voilà ce qu’est la visualisation. Nous pouvons l’utiliser dans n’importe quel domaine de notre vie…